Lyckligare om vi vet hur hjärnan fungerar?

Ja, jag tror faktiskt det. Åtminstone så har jag de senaste åren själv börjat förstå och intressera mig mer för ”helheten” i oss människor, att det är viktigt med balans på flera sätt i livet – framförallt mellan prestation och återhämtning. Genom att lära oss mer om vårt inre och om hur vår hjärna fungerar, ökar vi också möjligheten till självkännedom och kan förbättra viktiga områden i våra liv. Till exempel kan vi förstå och bli medvetna om hur hjärnan reagerar på en alltför hög stress under alltför lång tid.

Några områden som påverkas av stress är:

  • koncentrationsförmåga och minne,
  • stresstålighet och sömn.

Dessa förmågor påverkar i sin tur vårt beteende både hemma och på jobbet. Det visar sig i våra relationer och i vår samarbetsförmåga, vårt sätt att hantera förändring, vår förmåga att lösa problem och fatta beslut – och sist men inte minst för vår empati och medkänsla.

Ökad insikt och kunskap om sig själv skapar trygghet och harmoni. Harmoniska människor skapar harmoniska miljöer, vilket bidrar till en harmonisk värld.

Läs mer om hjärnan på www.holone.se – som gör modern hjärnforskning till livskonst.


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *